BENEFICIOS DEL DEPORTES
La práctica del deportes trae consigo una serie de beneficios físicos y mentales lo que contribuye al desarrollo de nuestro organismo, especialmente en la etapa de la niñez y adolescencia, también servirá para prevenir hábitos perjudiciales como: uso del alcohol, tabaco y las dichosas drogas ilegales.
La práctica de cualquier deporte con
constancia, ayuda a que los adolescentes aprendan la importancia de
la disciplina y el esfuerzo. Fomenta igualmente la competitividad que
si se desarrolla con moderación puede ser muy beneficiosa en su
vida. Los chicos y las chicas aprenden a disfrutar de las victorias y
a hacerse fuertes con las derrotas.
En el caso de los deportes
de equipo se amplía además la cantidad de beneficios. Aprenden
la importancia de contar con los demás, lo que desarrolla su
sociabilidad; entienden la importancia de respetar la autoridad; la
necesidad de seguir las reglas y la trascendencia de respetar a los
rivales.
Las ventajas físicas de la actividad
deportiva se suman a los beneficios emocionales. Está comprobado que
el ejercicio físico practicado con regularidad ayuda a prevenir
importantes enfermedades como la obesidad,
la osteoporosis
o los trastornos
cardíacos.
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